我個人常常會有嘴角破裂的問題,不管是冬天還是夏天幾乎常常遇到,冬天這麼冷的天氣裡嘴角、嘴唇一定常常破裂。
因為太冷了都不太會想喝水補充水分所以造成嘴角、嘴唇的破裂至於夏天可能因為太熱但是我都沒有習慣補充大量水分所以還是照破...。
每次破裂都非常痛苦,要壓抑自己吃東西嘴巴不能張太大不然就會很痛、不然就是再次裂掉及出血而這次好像破最久已經持續快兩個月了所以上網查了一些資料。
以前的觀念都是缺少喝水、不然就是多喝退火茶,但是我們的傳統觀念好像有誤

1.嘴角破裂治療方法:
試著補充維他命C及B群,有的人塗抹進口藥膏、猛灌青草茶似乎都沒什麼用。
維他命E是脂溶性質,吃太多可能囤積體內,反埋下健康不利因子,最好的方法是多吃水果,從日常飲食補足維他命,或在醫師、藥師建議下,適量補充維他命。
此外,不慎咬破嘴巴,事後又未保持良好口腔衛生,也可能使口內傷口感染,造成疼痛、發炎等反應。嘴巴常破,也可能是口腔感染,或者是遭逢其它病毒感染、血液疾病,造成口腔破皮、潰瘍等情事。
嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞,造成免疫力低落而引起的。
如能每天睡個三~四十分鐘的午覺,晚上十點上床睡覺,三餐都有水果,及每天早晚五分鐘的體操運動,就可迅速痊癒。
體力透支引起嘴破時,若能在每一餐飯後吃一個奇異果,另外喝新鮮的紅葡萄汁(一天量2000c.c.以上),就可以迅速好轉。
奇異果的維生素C含量,比檸檬、柳橙等還高很多葡萄汁能滋補血液、增力氣;而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚,因為唾液有滋潤五臟六腑的作用,可以有效地清理嘴角的火氣
  B                               特別                                
維生素B群(包括維生素B2B6B12、葉酸及菸鹼酸),都被認為和幫助睡眠有關。維生素B12有維持神經系統健康、消除煩躁不安的情緒,根據研究發現,讓慢性失眠患者服用維生素B12之後,其睡眠情況獲得改善;而維生素B6則可以幫助製造血清素,而且它和維生素B1B2協 同作用,使色胺酸得以轉換成為菸鹼酸。菸鹼酸與能量的新陳代謝息息相關。若缺乏菸鹼酸會阻斷細胞的熱量供應通路,最後造成神經﹑消化系統的機能障礙,以及 皮膚黏膜的受損。所以,如果人體缺乏菸鹼酸的話,會有焦慮、易怒的現象,進而造成睡眠品質下降。國外的研究也指出,菸鹼酸能延長快速動眼期的時間,減少失 眠症患者在夜間醒來的次數。而維生素B群豐富的食物,包括酵母、全麥製品、花生、胡桃、蔬菜,尤其是綠葉蔬菜、牛奶、肝臟、牛肉、豬肉、蛋類等。(原文)


2.為何嘴角都破同一邊??? (資料搜尋自知識+ )
我每次幾乎都是破右邊...原來與飲食習慣有關

或許進食的時候都習慣用右半邊的牙齒咀嚼食物,所以不小心咬破的嘴角的都是在右邊,請觀察看看是否如此。另外,也有可能是壓力太大、病毒感染所導致的嘴角破皮。若是長期病況,可能原因有食物營養素攝取不均衡、自體免疫疾病、或有口腔黏膜病變等問題,需要就醫釐清。

口腔破皮、潰瘍傷口超過兩周沒有自行癒合,醫師指出,應視為警訊並儘速就醫!
嘴角破,許多人不以為意;不過,牙醫師指出,若口腔破皮、潰瘍傷口超過兩周沒有自行癒合,就該視為警訊,病患應積極就醫,在病因未釐清前,應避免自行抹藥,如紫藥水、口內膏等。
          
怎麼辦呢? 我都快兩個月了......我竟然還在這邊。
總之呢找了很多方法都是為了改善我的問題,也整理好提供有需要的人,如果你也跟我一樣有相同的問題就看看吧。

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    simonshih78 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()